Naast de één-op-één begeleiding en de small group trainingen bieden wij bij ‘We Go Forward’ outdoortrainingen aan voor groepen. Onze variant van bootcamp trainingen heet Work:Out.

 

Wil jij geen saaie krachttraining op apparaten in de fitness of lange eenzame cardiotraining, maar een afwisselende en uitdagende outdoor training. Tijdens de Work:Out trainingen worden in verschillende oefenvormen alle grote spiergroepen in het lichaam gebruikt. En door krachtoefeningen te combineren met cardiovasculaire oefeningen ontstaat een pittige interval training. Oftewel de Work:Out trainingen staan garant voor een full body training.

 

Naast de fysieke prikkel voor het lichaam zal de mentale prikkel volgen. Veel mensen die buiten sporten zijn daardoor in beide opzichten fitter en staan positiever in het leven. Jezelf uitdagen en plezier hebben in de groep zijn belangrijke waarden tijdens de trainingen.

 

Tijdens de trainingen nemen we de bovengenoemde aspecten en de militaire ervaring van Bas mee in de trainingen, die hij heeft opgedaan bij het Korps Mariniers.

 

Work:Out outdoor physical trainingen zijn……

 

  • geschikt voor mannen en vrouwen van alle niveaus (minimale leeftijd is 17 jaar).
  • voor mensen die in groepsverband in de buitenlucht willen trainen (max 10 deelnemers).
  • voor mensen die zichzelf individueel willen uitdagen.
  • jezelf verbeteren in uithouding, kracht en souplesse op jouw eigen intensiteit.
  • jouw grenzen verleggen op een verantwoorde manier.
  • erg gevarieerd aan oefenvormen, naast individuele oefeningen zijn er groepsopdrachten.
  • voor mensen die geen progressie meer boeken tijdens individuele trainingen.

 

Kleine tip: Wij hebben het weer niet in de hand, zorg dat je de kleding hierop aanpast. Daarnaast dient de kleding tegen een stootje te kunnen en kan het vies worden.

 

Wil jij mee trainen met onze groep? Geef jezelf dan hier op:

 

Met regelmaat doen wij met heel veel plezier mee aan een obstacle run. Het overwinnen van de kilometers en de obstakels geven een enorm voldaan gevoel (tijdens en achteraf)! Je weet waarvoor je al die tijd getraind hebt, en dat nog lang zal blijven doen.

 

De Work:Out trainingen zijn ideaal als voorbereiding op dit soort sportieve en uitdagende evenementen. Om een beeld te krijgen van zo’n evenement, bekijk onderstaande video van onze deelname aan de Break Out Run in 2013.

 

 

De Obstacle Runs die wij ervaren hebben:

 

  • Strong Viking run (Mud edition en Hill edition).
  • Mudmasters.
  • Break Out Run.
  • Muddy Mates.
  • Elite Offroad Challenge.

Get in Touch

Neem contact op

 

      Plaats: Zeist

 

      Telefoon: 06 415 214 26

 

Like ons op Facebook

Recente tweets